जब हम योग का अभ्यास कर रहे हों, तब योग के कपड़ों की बनावट सांस की होनी चाहिए। शुरुआती चरण में बहुत गर्मजोशी के बाद, शरीर को बहुत पसीना आएगा। यदि कपड़े सांस नहीं लेते हैं और पसीने को अवशोषित नहीं करते हैं, तो शरीर के चारों ओर एक स्टीमर बन जाएगा। कवर करना शरीर के लिए बेहद खराब है।
इसलिए जब आप योग के कपड़े खरीदते हैं, तो आपको रासायनिक फाइबर कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए। सूती और सनी के कपड़े मूल पसंद हैं, लेकिन हालांकि लिनन में अच्छी हवा पारगम्यता है, इसमें कोई संकोचन नहीं है, और अभ्यास के दौरान आपके कपड़े आसानी से गिर जाते हैं। आप कॉटन और लिनन को मिक्स करना चुन सकते हैं, और लचीलापन सुनिश्चित करने के लिए कुछ लाइक्रा सामग्री जोड़ सकते हैं, जो एक अच्छा विकल्प है।
योग कपड़े के कितने सेट खरीदने हैं
आम तौर पर, योग कपड़ों के दो या अधिक सेट तैयार किए जाने चाहिए ताकि हम उन्हें समय में बदल सकें, खासकर गर्म योग के लिए। लेकिन एक बात जिसका उल्लेख किया जाना आवश्यक है: प्राचीन योगाभ्यास के लिए: यह माना जाता है कि हमें योग का अभ्यास करते समय धोने के बजाय हमेशा एक जैसे कपड़े पहनने चाहिए, जिससे योग अभ्यास में मदद मिलती है। निश्चित रूप से यह हमारे लिए आधुनिक लोगों के लिए बहुत मुश्किल है, इसलिए हम&की अनुशंसा नहीं करते हैं, यह केवल&की समझ के लिए है। संक्षेप में, योग का अभ्यास करते समय, अपने शरीर को कोई बाहरी बाधा न दें, स्वतंत्र रूप से खिंचाव दें, और आपको शांत और तनावमुक्त कर सकते हैं योग कपड़े पहली पसंद है।
